Etape 1 : La position des mains.
Mettez vos mains à 5-10 centimètres l'une de l'autre.
Etape 2 : Choisissez une source d'énergie.
Vous pouvez employer votre énergie, mais vous vous épuiserez plus rapidement. Vous pouvez employer n'importe quoi en tant que source d'énergie. Par exemple, vous pouvez employer la terre, le soleil, la lune, ou vous pouvez employer des personnes ou des objets. Les planètes sont un bon choix parce qu'elles ont beaucoup d'énergie.
Pour rendre une psyball chaude, vous pouvez utiliser le soleil ou le feu, si vous voulez la rendre froide, vous pouvez utiliser la lune ou l'air. Tous les éléments sont utilisables pour les psyball, l'eau, la terre, l'air et le feu.Etape 3 : Dirigez l'énergie.
Dirigez l'énergie à l'intérieur de votre corps vers l'endroit où vous faites votre psyball en tirant toujours l'énergie de votre source. Une fois qu'elle arrive à l'endroit, visualisez l'énergie tourbillonnant autour, sous la forme d'une boule.
Etape 4 : Ajouter plus d'énergie à votre psyball.
Pour ajouter l'énergie il suffit de visualiser l'énergie entrer dans votre psyball, et aussi de visualiser votre psyball grossir. Il y a deux manières cependant... Je conseille la première aux débutants.
- 1. Éloignez vos mains pour que votre psyball devienne plus grande et ensuite compressez-la.- 2. Essayez de rendre votre psyball plus concentrée sans trop bouger les mains.Etape 5 : Créer un psyball visible.
Pour créer une psyball visible il faut avoir atteint un certain niveau. Vous ne pourrez pas en créer une visible dès votre première fois. Pour rendre votre psyball visible il y a une technique toute simple :
- Visualisez votre psyball changer de couleur. (Ça a l'air facile comme ça mais c'est compliqué.)N'ayez pas comme seul objectif de créer une psyball visible. Faites autre chose avec et la visibilité viendra toute seule.
Bonne chance.
P.S. : Il n'y a pas de différence de visualiser la psyball avec les yeux fermés ou ouverts. Faites ce qui vous convient le mieux.